A të ndodh edhe ty?
- Ngurtësi në mëngjes. Të duhen disa minuta që trupi "të ngrohet" dhe të lëvizësh pa u munduar.
- Nyje që kërcasin kur përkulesh, ulesh ose ngrihesh.
- Shkallët të lodhin. Gjunjët dhe ijet rëndohen më shpejt se dikur.
- Qafa, shpatullat dhe mesi nuk lëvizin më lirshëm.
Pak nga pak fillon të shmangësh lëvizjet dhe t'i thuash jo aktiviteteve. Jo se nuk do, por sepse trupi po ta bën të vështirë.